TRAININGSINFOS

Trainingsutensilien

Fragen sind erlaubt, erwünscht

Mir ist es wichtig, jeden meiner Klienten bestmöglich zu betreuen. Jedoch ist jede Person einzigartig und daher ist es in deinem Interesse, wenn du offene Fragen gleich ansprichst, denn nur so kann ich dir die bestmöglichen, individuell für dich abgestimmten Tipps geben. Also bitte einfach fragen, wenn etwas unklar sein sollte. Nur so können wir garantieren, dass wir das Beste aus deinem Training herausholen.

Vergleiche dich nie mit andere

Orientieren JA - Vergleichen NEIN

Ich finde es grundsätzlich gut, wenn meine Kunden/innen gewisse Vorbilder im Sportbereich oder im Prominentenbereich haben. Es kann auch einen zusätzlichen Ansporn bieten, sich an seinen Vorbildern zu orientieren. Jedoch bitte vergleiche dich nie mit diversen Schauspielern, Fitness-Youtubern oder Fitness-Instagramern. In der Regel ist es uns nämlich nicht möglich wie solche Vorbilder zu leben. Der Leitspruch sollte nicht lauten: Wenn ich annähernd so wie mein Vorbild aussehe, bin ich mit mir zufrieden.

Wenn dir eine Übung nicht gefällt,

bitte ehestbald mitteilen

Grundsätzlich wird jede Übung für dich mit Bedacht ausgewählt, jedoch ist es mir ein Anliegen, dass dir die Übung auch gefällt/liegt. Da jeder Mensch anders ist und die Motivation sehr wohl auch davon abhängt, ob man seine Übungen gerne macht, ist es mir wichtig, dass der Trainingsplan meiner Kunden/innen auch liegt. Das Wichtigste ist wie bei allen Dingen im Leben, dass man die Sachen, die man tut, auch gerne macht. Also einfach eine Mail an mich senden und ich schaue, wie ich die Übung bestmöglich austauschen kann.

Hab Geduld und lasse dir Zeit

Bis sich sehenswerte Erfolge einstellen können, benötigt es an Zeit. Zugegeben, es gibt natürlich Ausnahme-Athleten, welche aufgrund ihrer Genetik einfach schneller Erfolge verbuchen. Aber bei der Mehrheit von uns benötigt es an Zeit, um sehenswerte Erfolge zu erhalten. Sportanfänger bieten hierbei oftmals noch die Ausnahme, da diese erwiesenermaßen schneller Fortschritte machen, als beispielsweise erfahrene Sportler.

Weiters erwähnenswert ist, dass wir selbst oft gar nicht unsere Veränderungen am Körper so bemerken wie andere, also bevor man frustriert ist mit seinem derzeitigen Erfolg, lieber Bekannte danach fragen, die sehen oft Erfolge viel deutlicher.